Was ist ein Retreat?

Entschleunigung, den Alltag eine Weile hinter sich lassen - Zeit für sich ... einmal raus aus der gewohnten Umgebung und den üblichen Gewohnheiten. Das können einige Tage oder Wochen sein. Es ist eine Zeit der Stille, des Schweigens und des Nicht-Tuns und auch von Bewegung, Kreativität wie schreiben, malen, tönen. In einem geschützten Rahmen kannst du dich selbst spüren und achtsam wahrnehmen. Das hilft, bisher unbewusste Gewohnheiten, Muster und Wunden zu erkennen und dich nach und nach von ihnen zu befreien und bewusster zu werden. Du kannst dich erfahren auf deinem Weg nach innen, dich so annehmen, wie du wirklich bist und in Berührung kommen mit deiner inneren Weisheit, diesem Raum, der frei ist von Ängsten und Sorgen. Retreat ist eine Zeit, in der du dir Klarheit und Bewusstwerdung schenken kannst und so dem Leben neu begegnest.

Retreatbegleitung

Als Retreatbegleiterin begleite ich dich auf deinem Weg, bin für dich da, höre dir zu und unterstütze dich, wenn es erforderlich ist. Eigene Retreats auch ein längeres von einem halben Jahr und eine zweijährige Ausbildung sind der Rahmen für meine Begleitung. Bei Bedarf können Impulse wie sanfte Körper- und Atemübungen, Chakrenarbeit und Yoga unterstützen. Kontemplation, Meditation, gesunde Ernährung und viel Zeit in Stille schaffen einen Raum, in dem Blockaden gelöst, alte Muster losgelassen werden können und die innere Harmonie zunimmt. Auf Wunsch kann der Prozess homöopathisch unterstützt werden.